2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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876 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 26.12g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Aldi Peach Fat Free Yogurt, Morrisons Berry Granola. 점심 식사: Kirkland Signature Three Berry Blend. 저녁 식사: Marks & Spencer Stem Ginger Cookies, By Sainsbury's MAC & CHEESE PASTA BAKE. 간식/기타: McVitie's Cheese Savouries, Chicken Sandwich. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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