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no me he cuidado y no he contado mis calorías 😦 además que he tenido mucha ansiedad de estar comiendo 🥴 necesito ser fuerte y controlarme 🐷
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1704 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Nescafe Coffee Classic. 점심 식사: Gamesa Emperador Combinado, Rib Eye, Aceite de Oliva, McCormick Mostaza (5g), Baguette. 저녁 식사: Bimbo Colchones, Alpura Leche Light. 간식/기타: Twix Chocolate, Mars Milkyway (52,3g), Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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