Aizekа님의 저널, 2020년 08월 18일

2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.7 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 40.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:

399 kcal

지방: 3.36g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 47.41g. 아침 식사: Sicilia Сок Лимона, Морковь, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Минтай Филе. 저녁 식사: Магнит Слива, Киви, Магнит Грейпфрут Красный. 더보기

1906 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 20 분, 숙면 - 8 시간 35 분, Google Fit - 15 시간 5 분. 더보기

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