2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1333 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Cereal Fitness. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Repollo Verde, Colun Crema de Leche, Caldo de Res, Patatas Cocidas, Pata de Res, Olivo de Plata Aceite de Oliva. 저녁 식사: Soprole Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness. 간식/기타: Colun Queso Brie, Sabores sin Culpa Barra Cajú y Berries. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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