2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1228 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Rote Tomaten, Reispfannkuchen 1 Portion, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tomaten, Oryza Basmati & Wildreis, Gefüllte Hähnchenbrust. 저녁 식사: Smoothie. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Pfirsich, Himbeeren, Seeberger Mandeln. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, Zumba - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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