2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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960 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 122.29g.
아침 식사: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. 점심 식사: Purê de Cenoura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Prezunic Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pão com Manteiga, Bolo de Laranja. 간식/기타: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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