2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1218 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. 점심 식사: Pingo Doce Pão Alentejano, Óleo Vegetal, Continente Cogumelos Laminados , Continente Atum Natural , Tomates. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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