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No change, woke up too late to run today tho 😄
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75.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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2678 kcal
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지방: 160.01g | 단백질: 97.78g | 탄수화물: 213.59g.
아침 식사: Rusk, Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Bakers Salticrax. 점심 식사: Woolworths CHILLI POPPERS, Coffee, Veg Curry Roti. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Cauliflower Cheese. 간식/기타: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Golden Syrup, Peanut Butter, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rusk, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Energade Sports Drink. 더보기
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안정된 체중
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