2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1425 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Konjac Massa MF Espaguete . 저녁 식사: Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Queijo Mussarela. 간식/기타: Tirolez Ricota, Purê de Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Tomates. 더보기
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2512 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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