2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1560 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 149.25g | 탄수화물: 86.16g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Гречка, Голубика, Малина, Белковый Омлет, Козий Сыр (Твердый), Грецкие Орехи. 점심 식사: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Тунец, Семга. 간식/기타: Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик, Сливы. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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