2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1123 kcal
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지방: 16.78g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 164.07g.
아침 식사: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Rúcula, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Nanica, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Greco Zero, Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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