2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
1362 kcal
|
지방: 25.35g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 193.20g.
아침 식사: Здоровка Белый Лён Семена, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Кофе. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Ironman Казеин, Heineken Пиво Безалкогольное, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Арбуз. 간식/기타: Кофе, Активия Биойогурт со Злаками. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|