2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
3315 kcal
|
지방: 93.41g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 238.72g.
아침 식사: Kamps Kaiserbrötchen, Ei, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Kamps Roggenbrötchen, Milch (Vollmilch), Aldi Gorgonzola Pikant. 저녁 식사: Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken, Sodexo Currywurst mit Pommes, Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
|
|
3025 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간 5 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|