Nach dem schlemmen gestern völlig ok. Jetzt gibt's weiter Vollgas 😊💪🤗
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1031 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 89.07g.
아침 식사: Leichter Genuss Rohschinken, Buko Balance, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Käsekuchen. 저녁 식사: Beste Ernte Prinzess-Bohnen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Layenberger Diet5 Porridge Apfel-Ingwer-Zimt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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