2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
934 kcal
|
지방: 36.18g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Лук, Свинина, Помидоры, Миндаль, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Яйцо. 점심 식사: Розумний Вибір Гречка, Помидоры. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|