2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1648 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 165.16g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Fondant au chocolat, Bridélice Crème Anglaise , Tapenade, Pain Complet, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Curry de légumes vegetarien. 저녁 식사: Pain Complet, Salade Verte, Melon, Saumon en papillote. 더보기
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1950 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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