2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1514 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Be Light Tomaten Ketchup, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Wheaty Vegane Slices Salami. 점심 식사: Ja! Wildlachs-Filet, REWE Blattspinat, Bio Kichererbsen Fusilli, Alpro Soya Cuisine Light, Maggi Lachs Sahne Gratin Trockenprodukt . 저녁 식사: Edeka Romanasalat, Mein Q Fitness Dressing, Alnatura Parmigiano Reggiano, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. 간식/기타: Real Quality Schokostreusel Feinherb. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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