2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
1266 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 44.29g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон, Фамильные Колбасы Сервелат Тот Самый, Магнит Сыр Костромской, Любятово Шоколадные Шарики, Из Села Удоево Молоко 2,5%. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агропродукт Хреновина, Салат, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречка Отварная. 간식/기타: Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко, Фруктовый Лед, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. 더보기
|
|
1604 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|