2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 51 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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3403 kcal
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지방: 89.46g | 단백질: 296.98g | 탄수화물: 362.62g.
아침 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 마이프로틴 100% Instant Oats, 마이닭 스팀 슬라이스 케이준, 마이프로틴 100% Instant Oats. 저녁 식사: 계란후라이, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 햇반 햇반 작은공기, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 오뚜기 발아흑미, 계란후라이, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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