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Bismillah konsisten #dietsantuy
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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749 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 81.21g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nestle Corn Flakes. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng. 저녁 식사: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Brownies dengan Lapisan (Gula), Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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