2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
1630 kcal
|
지방: 60.43g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Egg (Whole), Gouda Cheese. 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Mayonnaise, Roasted Chicken Roll, Processed Cheese, Stork Country Spread Medium Fat. 저녁 식사: Tuna in Oil (Canned), Boiled Potato. 간식/기타: Instant Soup, Herbalife Protein Bar, Low Fat Milk. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|