2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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3633 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 258.13g | 탄수화물: 427.04g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette. 점심 식사: Sterzing Yogurt al Caffè, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Cuore Olio di Semi di Mais, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Mandorle, Petto di Pollo (senza Pelle), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso. 간식/기타: Enervit Power Sport Protein Bar 32%, Mandorle, Sterzing Yogurt al Caffè, Sterzing Yogurt Magro al Caffè. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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