|
vielä kaksi kiloa ja ollaan projektin puolivälissä💪
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
2409 kcal
|
지방: 174.78g | 단백질: 178.01g | 탄수화물: 20.60g.
아침 식사: Korpelan Mylly Ruislese, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Emmental, Kivikylän Kotipalvaamo Meetvursti , Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Valio Luomuvoi. 점심 식사: Valio Raejuusto 2%, Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Parhaat Lempeän Chilinen Grillimakkara. 저녁 식사: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Blå Band Samurai Hot Sauce, Snack Day Sliced Jalapenos, Indian Cheese Dip Hot, Go Tan Sriracha Sauce, Sipulit, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Alesto Kurpitsansiemen, Finax Psyllium, Milbona Emmental, Kananmuna. 간식/기타: Pirkka Suomalainen Omena. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|