2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1054 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 57.02g.
아침 식사: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 胚芽可可餐包, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 奧利塔 精緻橄欖油, 地瓜葉, 糙米飯, 杏鲍菇, 荷蘭豆, 甜豆, 鮭魚. 저녁 식사: 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 九層塔, 茄子, A菜, 奧利塔 精緻橄欖油, 鮭魚. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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