2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1292 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 78.15g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 점심 식사: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Boombar Protein Cookie Coconut, Котлеты из Индейки на Пару. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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