2013년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 23일:
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1539 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Гречневая Каша на Воде, Шпик, Белый Хлеб, Цельное Молоко. 점심 식사: Борщ Украинский, Жаркое из Свинины, Молочный Шоколад. 저녁 식사: Сыр Чечил, Сыр Чечил, Крыжовник, Смешанный Зеленый Салат, Варенье Ежевичное. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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