2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1404 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Udang, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Pepaya, Kerupuk Asin, Combro, Semangka. 점심 식사: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Pepaya, Filma Minyak Goreng Filma, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Mie, Combro, Udang, Sambal Goreng Kentang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sunco Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, B.J. Bawang Merah Goreng, Udang, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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