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2020년 08월 17일
schoenheit님의 저널, 2020년 08월 17일
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2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.1 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
6.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 17일:
1238 kcal
지방: 43.16g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사:
Banane, Guglhupfe Nußvariante.
점심 식사:
Reissalat.
저녁 식사:
McDonald's Milchshake Schoko (Klein), McDonald's Milchshake Schoko (Klein), Lindenhof Gouda.
간식/기타:
Bonbons, Zucker.
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1957 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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