2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1322 kcal
|
지방: 81.62g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 79.94g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee, Quatá Ricota Fresca, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco. 저녁 식사: Nutrata ISO Whey Chocolate , Coco Do Vale Agua de Coco. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Passa, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Coco Seco. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|