2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1316 kcal
|
지방: 37.34g | 단백질: 124.97g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Океана Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Фриттата с Брокколи. 저녁 식사: Tini Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Шашлык Куриный на Углях. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", NL International DrainEffect Green. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|