2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1479 kcal
|
지방: 47.48g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 204.09g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane Comune, Susine, Ala di Pollo, Patate al Forno. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mulino Bianco Rigoli, Nutella Nutella, Latte Scremato. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 6 시간 59 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 35 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|