2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2389 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 193.43g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: Becel Olive Oil Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Cobs Sourdough Cob, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. 저녁 식사: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. 더보기
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824 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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