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carol655
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2020년 08월 17일
carol655님의 저널, 2020년 08월 17일
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2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
3.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 17일:
905 kcal
지방: 37.47g | 단백질: 21.00g | 탄수화물: 124.88g.
아침 식사:
Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Skippy Natural Peanut Butter with Honey.
점심 식사:
Ranch Salad Dressing , Cucumber (Peeled) , Baked Potato (Peel Not Eaten).
간식/기타:
Vanilla Ice Creams , Martha White Apple Cinnamon Low Fat Muffin Mix.
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1872 kcal
운동:
설거지 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
20명이 응원합니다
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댓글
Nice!
2020년 08월 17일 작성이:
JovialJ
Yay!🤗💜💚
2020년 08월 17일 작성이:
jcmama777
👋carol, on ur way to that orange line🤙
2020년 08월 17일 작성이:
acomandr
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