2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
459 kcal
|
지방: 26.07g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 22.26g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Preto. 점심 식사: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|