2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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3299 kcal
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지방: 111.92g | 단백질: 213.22g | 탄수화물: 375.61g.
아침 식사: Max Titanium 100% Whey , Quaker Farinha de Aveia. 점심 식사: Queijo Provolone, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral, Max Titanium 100% Whey , Castanhas-do-Pará. 저녁 식사: Torta Alemã. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola Integral, Queijo Provolone. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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