2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1369 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Dempster's Rye Bread, Jif Crunchy Peanut Butter, Cinnamon , Maple Sugar , Robin Hood Large Flake Oats. 점심 식사: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Hershey's Dark Chocolate Chips, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Spinach, Cabbage, Mushrooms, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt). 저녁 식사: Gay Lea Real Whipped Cream, Unsweetened Frozen Raspberries, Chili Powder, Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated), Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Broccoli, Cabbage, Zucchini, Onions, Celery, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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