2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1742 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 174.92g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Cellucor Whey COR-Performance, Peito de Frango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Batata Doce. 점심 식사: Abacaxi, Farofa, Brócolis, Tomates, Peito de Frango, Patinho, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Alface, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Água de Coco, Abacaxi, Cellucor Whey COR-Performance, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Abaixei do peso que eu queria,
Porém acho que vou estabelecer uma nova meta ! 78,5
Vms nessa ?
2020년 08월 17일 작성이: felipetopper
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