2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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816 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 62.80g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Suco de Goiaba, Pipoca. 더보기
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1931 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 빨래 - 30 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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