Tanggal 14 timbang 48 kg, Sore tadi iseng timbang, eh turun padahal lagi ngga enak badan...
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
984 kcal
|
지방: 36.42g | 단백질: 25.74g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Kerupuk Asin, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Bayam, Kubis, Tumis Buncis, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Isi, Teh Manis, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Bayam, Tumis Buncis, Kubis, Nasi Putih. 간식/기타: Teh Manis, Nissin Biskuit Gabin Original, Teh Manis. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|