2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1534 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 103.33g.
아침 식사: Ovo, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral), Itambé Iogurte Fit Maçã. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Predilecta Geléia de Goiaba, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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