2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
2168 kcal
|
지방: 85.49g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Перекресток Булочка Фитнес, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Калинка Колбаса Вареная с Молоком. 점심 식사: Дикси Компот из Вишни, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Бахетле Рагу из Овощей. 저녁 식사: Lorenz Pomsticks, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Огурец (с Кожурой), Жигули Пиво Export, Delasy Вермут. 간식/기타: Перекресток Булочка Фитнес, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|