2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2060 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 139.90g | 탄수화물: 292.62g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Carrefour Leite Integral , Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Salad Creations Salada à Brasileira, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Champignons , Tapioca Tapioca. 저녁 식사: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Quaker Aveia em Flocos , Banana, Pronto Light Cenoura, Salad Creations Tomate, Ragazzo Alface Americana. 간식/기타: Naturale Granola Gran Protein, Carrefour Leite Integral , Nescau Achocolatado, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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