2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1789 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 137.26g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Ovo Mexido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Tomates, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ponkan, Ovo Cozido. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alcatra, Aipim (Cozido). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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