2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1158 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 56.96g.
아침 식사: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ghee, Ovo, Queijo Branco, Pão de espinafre. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Acelga, Chuchu Cozido, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Copra Farinha de Coco (10g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Pura Vida Manteiga Ghee, Acelga, Chuchu Cozido, Ovo. 간식/기타: Gaspari Nutrition Intrapro, Morangos, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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