2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1148 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 145.68g.
아침 식사: Uvas tipo Europeu, Maçã, Pêssegos, Canela, Morangos, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada, Aldi Flocos de Aveia. 점심 식사: Melões Verdes, Aldi Queijo Flamengo Fatiado, Ovo, Aldi Tortitas de Milho. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carapau Grelhado. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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