Minion1990님의 저널, 2020년 08월 17일

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2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:

515 kcal

지방: 9.23g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 59.52g. 아침 식사: Bauerngut Bauernfrühstück, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Danone Fruchtzwerge. 더보기

2609 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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