2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1611 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агропродукт Хреновина, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Гречка Вареная. 저녁 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Агропродукт Хреновина, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 간식/기타: Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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