2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1645 kcal
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지방: 73.87g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 152.24g.
아침 식사: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Mixed Nuts, Grapefruit (Pink and Red and White) . 점심 식사: Woolworths Carb Clever Butter Chicken. 저녁 식사: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Spaghetti, Chicken Breast. 간식/기타: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Mixed Nuts, PnP Low Fat Yoghurt, Apples , Biltong. 더보기
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