2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1705 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 270.01g.
아침 식사: Bravo Succo di Mango. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Conad Piselli Finissimi, Carote, Couscous. 저녁 식사: Pizzicagnolo Taralli Gusto Mediterraneo. 간식/기타: Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pesca. 더보기
|
|
3442 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 숙면 - 2 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|