2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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869 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 28.03g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Kahve. 점심 식사: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 저녁 식사: Şehriye Çorbası, Sote, Spagetti. 간식/기타: Eti Çubuk Kraker, Şeftali. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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